10 Reglas para ser mas feliz

1.- En vez de pensar en lo que no tienes, alegrate y disfruta de lo que tienes!

2.- Haz cada día una lista de todas las cosas buenas que te han pasado ese día. Hay que entrenar al cerebro para que vea las cosas buenas que te ocurren, y no veas solo lo malo, que es a lo que está acostumbrado. En 1 mes, tienes que conseguir que la lista llegue a 10.

3.- Abre bien los ojos. No es bueno concentrarte en buscar algo en concreto de la vida, ya que no verás las oportunidades que se te cruzarán por el camino. Como dicen "la vida es eso que te pasa mientras te empeñas en hacer otra cosa"

4.- Haz amigos, conoce gente, las amistades te aportan conocimiento, conversación, entretenimiento, alegria, consuelo, ... si crees que tienes no necesitas conocer más gente, es que no conoces los suficientes.

5.- Aprende a mejorarte. La personalidad no es algo marcado a fuego, todo el mundo cambia y todos tenemos el poder de cambiar lo que no nos gusta de nosotros mismos. Analízate, busca lo que no te gusta de tí y trata de cambiarlo, poco a poco.

6.- No te marques metas irreales. Si te pasas la vida con una sola meta en la cabeza que sabes que es muy dificil de conseguir, seguramente te deprimas cada dia por no conseguirlo, en vez de eso, márcate pequeñas metas asequibles, que marquen una pauta destino de una meta superior. Todo es más facil si vas peldaño a peldaño, y te alegrarás cada vez que consigas subir un escalón.

7.- No dejes las cosas importantes para luego. Si hay algo que quieres hacer, pero estas esperando el momento adecuado, el momento es ya. No esperes a un futuro para hacerlo, puede que en un futuro no puedas, o ya no te haga la misma ilusión. Si quieres hacer algo, hazlo, no esperes a mañana.

8.- Mira las cosas desde un punto de vista optimista. Busca siempre la parte positiva de de las cosas. Si te ha ocurrido algo malo, cuando lo cuentes, exagéralo hasta límites irrisorios. Dándole un toque humorístico a la historia te reirás de lo ocurrido.

9.- Si surge un problema, no te empeñes en buscar cumplables, sino en buscar una solución. Una vez encontrada, analiza el problema y piensa en una forma de que no vuelva a ocurrir.

10.- Vive en el presente, cada momento de tu vida. Si pesnamos demasiado en el pasado o en el futuro, no vivimos en el presente. Si pensamos en lo que estamos haciendo, seremos más felices.

Basado en los dichos y consejos de Elsa Punset, gracias maja!!!