10 Reglas para ser mas feliz

1.- En vez de pensar en lo que no tienes, alegrate y disfruta de lo que tienes!

2.- Haz cada día una lista de todas las cosas buenas que te han pasado ese día. Hay que entrenar al cerebro para que vea las cosas buenas que te ocurren, y no veas solo lo malo, que es a lo que está acostumbrado. En 1 mes, tienes que conseguir que la lista llegue a 10.

3.- Abre bien los ojos. No es bueno concentrarte en buscar algo en concreto de la vida, ya que no verás las oportunidades que se te cruzarán por el camino. Como dicen "la vida es eso que te pasa mientras te empeñas en hacer otra cosa"

4.- Haz amigos, conoce gente, las amistades te aportan conocimiento, conversación, entretenimiento, alegria, consuelo, ... si crees que tienes no necesitas conocer más gente, es que no conoces los suficientes.

5.- Aprende a mejorarte. La personalidad no es algo marcado a fuego, todo el mundo cambia y todos tenemos el poder de cambiar lo que no nos gusta de nosotros mismos. Analízate, busca lo que no te gusta de tí y trata de cambiarlo, poco a poco.

6.- No te marques metas irreales. Si te pasas la vida con una sola meta en la cabeza que sabes que es muy dificil de conseguir, seguramente te deprimas cada dia por no conseguirlo, en vez de eso, márcate pequeñas metas asequibles, que marquen una pauta destino de una meta superior. Todo es más facil si vas peldaño a peldaño, y te alegrarás cada vez que consigas subir un escalón.

7.- No dejes las cosas importantes para luego. Si hay algo que quieres hacer, pero estas esperando el momento adecuado, el momento es ya. No esperes a un futuro para hacerlo, puede que en un futuro no puedas, o ya no te haga la misma ilusión. Si quieres hacer algo, hazlo, no esperes a mañana.

8.- Mira las cosas desde un punto de vista optimista. Busca siempre la parte positiva de de las cosas. Si te ha ocurrido algo malo, cuando lo cuentes, exagéralo hasta límites irrisorios. Dándole un toque humorístico a la historia te reirás de lo ocurrido.

9.- Si surge un problema, no te empeñes en buscar cumplables, sino en buscar una solución. Una vez encontrada, analiza el problema y piensa en una forma de que no vuelva a ocurrir.

10.- Vive en el presente, cada momento de tu vida. Si pesnamos demasiado en el pasado o en el futuro, no vivimos en el presente. Si pensamos en lo que estamos haciendo, seremos más felices.

Basado en los dichos y consejos de Elsa Punset, gracias maja!!!

Noche mágica

Como en mi anterior post predije, mis deseos se me suelen cumplir. He coseguido la confianza que pedía, para ello, mi marido se ha quedado sin trabajo, y nos hemos comprado una casa. Tambien he empezado a utilizar más el coche, cosas que ha ayudado a sentirme más segura de mi misma.
No voy a quejarme, porque conseguí lo que pedía, estoy muy contenta con la casa nueva, pero debido a ello, esta noche voy a atreverme a pedir un nuevo deseo.

Esta noche es la noche de San Juan, y por ello, voy a pedir un deseo para pedir ayuda a conseguir lo que me está costando mucho en estos momentos. No es algo fácil, por eso considero que toda ayuda vendrá bien.
Deseo que Jota venda la casa de rentería a buen precio, y cuanto ántes.

Dias difíciles

Hay días que me hacen replantearme mi profesión. Elegí la carrera adecuada? De verdad se me da bien lo que creía? Hay algún trabajo en el que me sentiría valorada como profesional?
Qué es mejor trabajar de lo que me gusta, trabajar de lo que he estudiado, o de lo que se me da bien. Hasta ahora creía que trabajaba de lo que se me da bien, pero empiezo a pensar que me he equivocado. Siempre me he esforzado en hacer todo lo que hacía lo mejor posible, y cuantas más zancadillas me ponían en el camino más me empeñaba en hacerlo mejor para demostrar mi valía. ¿Y si esta vez la zancadilla me hace darme cuenta de que no estoy haciendo lo que debería?.
Ultimamente siento que la gente no confía en mi. Me cabrea mucho ese sentimiento, pero tal vez sea un problema mío y no de la gente. La confianza se gana, es una frase que he oido y dicho mil veces, pero cuando se trata de mi, pienso en que es problema de la gente. Eso no es justo.
Esta semana intentaré hacerlo mejor.
Llega el fin de año y siempre he conseguido todo lo que he deseado, para bien o para mal. Por eso hace años que no pido nada, ya que todo deseo, tiene consecuencias.
Este año voy a pedir que la gente confíe más en mi. Quiero confiar más en mi misma. Deseo hacer las cosas bien para ganarme esa confianza.

PARA MEDITAR SERIAMENTE...

Se cuenta que en una ciudad del interior, un grupo de personas se divertían con el tonto del pueblo, un pobre infeliz de poca inteligencia, que vivía haciendo pequeños mandados y recibiendo limosnas.
Diariamente, algunos hombres llamaban al tonto al bar donde se reunían y le ofrecían escoger entre dos monedas: una de tamaño grande de 50 centavos y otra de menor tamaño, pero de 1 peso.
Él siempre tomaba la más grande y menos valiosa, lo que era motivo de risas para todos.
Un día, alguien que observaba al grupo divertirse con el inocente hombre, lo llamó aparte y le preguntó si todavía no había percibido que la moneda de mayor tamaño valía menos y éste le respondió:
- Lo sé señor, no soy tan tonto ..., vale la mitad, pero el día que escoja la otra, el jueguito se acaba y no voy a ganar más mi moneda.


Esta historia podría concluir aquí, como un simple chiste, pero se pueden sacar varias conclusiones:
La primera:

Quien parece tonto, no siempre lo es.
La segunda :

¿Cuáles son los verdaderos tontos de la historia?
La tercera :

Una ambición desmedida puede acabar cortando tu fuente de ingresos .
La cuarta :
Y la conclusión más interesante, es que podemos estar bien, aun cuando los otros no tengan una buena opinión sobre nosotros. Por lo tanto, lo que importa no es lo que piensan los demás de nosotros , sino lo que uno piensa de sí mismo.


MORALEJA

'El verdadero hombre inteligente es el que aparenta ser tonto delante de un tonto que aparenta ser inteligente'...

DOLOR-JAQUECA-ESTRES

De repente, noto que me pican los ojos, me los rasco, estrujo y aplasto... cuando los vuelvo a abrir, me duelen...noto que todo brilla más, hay mucha luz, cierro los ojos un rato, pican...Me pongo a pensar porqué, qué he hecho yo para que me piquen los ojos... y ... me note calor en la cabeza... tendré fiebre??Estoy nerviosa y no se porqué...creo que va a ser estres... que vuelve a aflorar, pero porqué? Hay gente que dice que no existe el estres, porque núnca lo han sufrido...
Dios, pero porqué hay tanta luz si está lloviendo?
Hace meses que sustituí el café para estar despierta por el café para despertarme, no debería estar nerviosa. Me voy a comer fuera, tal vez sea lo mejor para quitarme este estres que no debería tener.
Tras hablar y recordar cosas que me enervan, que no entiendo porqué, al volver me doy cuenta de que todo sigue brillando, porqué llueve, y porqué hay tanta luz...

Como siempre google me da la solucion:

Doctor, necesito ayuda, sufro de Iniciativa.

Si, es una dolencia, y grave.

Síntomas:

Intentas buscar soluciones a problemas que no siempre te afectan directamente.En tu cabeza creas tablas, listas, notas mentales que te ayudan a organizarte tu y a los que te rodean.Acabas llamando tú siempre a los desconocidos?La gente te pregunta a tí ¿Cuál es el plan?Piensas que si no lo haces tú, todo va a ser un caos?Tienes que saber lo que va a hacer todo el mundo?Cuando tienes una idea, todo el mundo te mira para que la pongas en práctica?Si te piden que hagas algo, no sabes decir que NO. Cuando hay que hacer algo, esperas a que alguien lo haga por ti 1 minuto, y si nadie se levanta, no puedes evitar hacerlo tu?

A los afectados:

Si has respondido que sí a todas estas preguntas, lo siento, eres un iniciativadicto. Necesitas ayuda.

Consejos:

Sientate en el sofá, y empieza a confiar en la gente. Convencete de que si no lo haces tú, alguien lo hará, más tarde, o más temprano,si hay que hacerse, se hará, y si no se hace, tal vez no era tan importante.Ántes de decir una idea, respira hondo, cuenta hasta 10, y reflexiona sobre si quieres ponerla a la práctica.Si la respuesta es un no. Mejor cierra la boquita. Apúntate a TaiChi, tu cabeza piensa demasiado, dejala reposar un ratito.

Muchos ánimos.
Fdo: una iniciativadicta anonima.